大家安安～

魅影的爸爸在上星期又进院动手术了，前年爸爸因胃穿洞进行了缝合手术，但是却因为术后伤口复原不好，引发了很多并发症，医生说一定得再次开刀重新缝合伤口不可。但是由于吖爸肺部不好，再加上大肠内壁薄弱，不适合开刀，拖着拖着一直到现在才能动手术。

吖爸在推进手术室前的忧郁模样，他说他很害怕，我们只能默默地安慰他，很快地就会好起来了！

结果我们一家又折腾了整个星期，所幸的是吖爸术后复原进度很好，所以很快就可以出院了。吖爸出院后，除了他本人身体虚弱外，我们一家子都憔悴了不少，吖妈也因此而生病了。

曾听过一句话，“如果您真的爱自己的家人，首先要学会的是爱惜自己，因为您病倒了，幸苦的可是日日夜夜守候着您、担心着您的家人呐！” 

总归就底，导致吖爸胃穿洞的原因无他，就是平常大家都会犯的老毛病！

初看到这张照片时，内心相当的震惊！
平常我们最喜欢的消遣活动究竟给我们的身体带来多少的负担？

1. 吸烟

吖爸每天平均都要吸上20支不可，他说工作压力大，很多东西要想、要烦，烟可以让他冷静思考

＊个屁！这是典型的借口！我就不吸烟，那我岂不是压力到死算了？我就不吸烟，难道我就是白痴不能思考了？想当初吖爸刚动完手术，体内插着许多管，却嚷着想念香烟的味道！搞得我和老妈子都快要气疯了！

2. 喝酒

小时候最常听到吖爸说的一句话 “饭后一杯酒，快乐似神仙 ”，还有人说酒是“鬼佬凉茶”，喝了啥病都没啦～

＊“饭后一杯酒，快乐似神仙”？我还马上变神仙叻？！尤其我那亲爱的吖爸可不只是“一杯”呐！大肠内壁薄弱怎么来的？就是神仙来的咯！

3. 暴饮暴食、山珍海味

听吖妈说，爸爸胃穿洞前，几乎每天炸鸡送啤酒，尤其最爱吃炸的鸡肝、鸡肠、牛肺等内脏……除了早午晚正常三餐，下午茶宵夜一定免不了！

＊一听到那些食物的名字就知道有够油腻高和脂肪了！再加上，吖爸不爱吃菜、不吃水果。唉……

以上是主要的三大原因，其他的不良习惯如熬夜、缺乏运动等等……

年轻时可能觉得不怎么样，但是几十年下来，事情可不是那么简单了！

这是吖爸术后拍的照片！那个伤口可真可怕呐！

觉得吖爸肚子大得离谱？这不是手术后遗症哦，而是喝酒喝来的，就是所谓的啤酒肚，吖爸之所以会术后复原不好都是因为这个！肚子太大，肌肉不结实所以伤口很难复原。

此外，医生还告诉我们在开吖爸的肚子时，他着实被吓了一跳，因为吖爸的肚子实在是太肮脏了！所有的毒素和粪便都堆积在肚子里堵塞着！并交代以后再也不能碰酒了，饮食方面也要很清淡，因为肠子已经很薄弱，经不起太刺激的食物了。

这是吖爸的故事，如今他已不敢再碰酒精，也不能吃太油腻的食物，大部分都只吃粥。

那你呢？

关于自己体内的毒素你了解了多少？来，做个测试吧！

排毒可以让你把吃进肚子里的许多带有不良成分的食品如油炸煎炒等，体内堆积了部分不良成分如acrylamide，色素沉淀等，分布在血液、肠道等器官。这些毒素可以靠饮食及运动排出体外，而且要持之以恒，最好是每周排毒一次，让身体把累积的毒素以排汗、尿及便便方式排出体外。

市面上，有许许多多玲琅满目的排毒产品，各有各的功效，但是我本身比较偏向喜欢天然的，尤其是像我吖爸这种肠子薄弱的人，更经不起那些很刺激的排毒产品。

所以最终我选择了Fresh Code的这套排毒果汁瘦身配套，因为新鲜蔬果中含有大量的活性酵素，这些酵素能够迅速解除体内的毒素，并将这些毒素排出体外，达到净化身体的效果，当身体的负荷减轻，皮肤就会变得亮丽，体内循环也会变得很好，体重当然也会跟着降低。所以排毒疗程主要都是为了“健康”，而瘦身是额外的效果。而Fresh Code采用了瑞典的科技，在低温的情况下保存了蔬果珍贵的活性酵素，让顾客可以享受最优质的蔬果汁。而其老板向我保证所有的蔬果都是在全熟透的情况下才摘下来榨成果汁冷冻，营养价值最对比自己在家里买水果榨的高！

给吖爸喝之前，我本身先试喝了一个星期，效果真的让我很惊喜！

开始进行排毒计划前，需注意的事项：
1. 排毒期间，饮食都需要偏清淡，不要选择油炸食品，少吃淀粉类如面包。

2. 果汁在早、午、晚餐前喝，每一杯约 330-350cc。

3. 配合运动的话效果会更佳，运动标准每次心跳达100-110次跳动／分钟，持续25分钟即可。

4. 孕妇不适合使用这排毒流程，但可以正常喝果汁，补充蔬果营养

Day 1:高纤蔬菜汁

～蔬菜汁的叶绿素能有效的协助代谢血液中的不良物质，内含的纤维也是加肠胃蠕动，细小纤维能协助清除肠内细小废物

老板说可以加水喝，但是我比较喜欢和原汁原味的，都是直接喝～每一次口味的味道都超棒的！第一天的蔬菜汁原本以为会很难喝（本人基本上算是肉食动物 XD），但是出乎意料的还在我能接受的范围内，至于为什么不太喜欢的主要原因是这里面有芹菜的成分，虽然味道不重但是就是不喜欢……

Day 2：高纤凤梨
～增加肠胃蠕动，细小纤维能协助清除肠内细小废物，降低肠胃的负荷，只要肠胃好身体各机能都会随即改善

这是在7中果汁内我最喜欢的～凤梨一般都会给我感觉带酸，但是这凤梨汁却甜得很～但是又不会很腻的那种甜，尤其是在酷热的天气下喝，整个就很清爽！

Day 3: 百香果汁
～整个排毒的疗程，已经接近尾声，体内毒素已经去除了大部分，因此需要让身体吸收更多营养素，尤其是微量元素，必须大量吸收，是身体更加活力



Day 4: 红毛榴莲汁
～含有高前维他命C 含量的红毛榴莲，协助体内修复的细胞，防护体内的神经及维护心脏的健康



这个超级无敌酸！很酸！味道和口感方面都像极了酸奶～哈哈

Day 5: 热带综合果汁
～肠胃清干净后，综合莓果汁含有许多抗氧化物，在血液循环中，把体内的氧化物去除

Day 6: 芒果汁

～再次利用芒果的细小纤维，彻底清除肠胃中，让肠胃能够重新吸收良好的活性酵素及营养

这芒果汁的口感很扎实，就算是喝一坨坨的芒果榨那样，小小一杯，饱足感十足，个人认为最合算的饮料，因为喝了它就不用吃东西啦～

Day 7: 荔枝汁

～最后，身体必需吸收大量蛋白质，协助身体各机能的运作顺畅。

在这排毒7天内，魅影自设的瘦身餐单是：

早餐：一杯Fresh Code 果汁

点心：Grisini Bread Stick 1-2条

午餐：一杯Fresh Code 果汁 ＋ 一碗蔬菜

点心：坚果杏仁 （7-8颗）

运动慢跑20分钟＋哑铃深蹲15下（3set）＋Plank Pose 3分钟（每分钟间隔休息）

晚餐：一杯Fresh Code 果汁＋水煮鱼／鸡胸肉＋蔬菜

一个星期就让我掉了2kg～
要是纯喝果汁不根据瘦身餐单的话也行，就单纯的排出体内的毒素和宿便就好，体重可能会下的比较慢，需要选择较长时间的配套咯～

一星期的FreshCode排毒果汁瘦身配套的价格为 RM199.30，如今还附送一个可爱保温瓶哦～真是太有爱了！

有兴趣的朋友可到Fresh Code的任何一间分行购买，或是私信他们的脸书账号也行哦～

http://www.facebook.com/i.love.freshcode

～只有付出，才会有收获；这世上没有免费的午餐，也没有天掉的馅饼儿，无论是为了美丽或是健康，让Fresh Code带领你一同走向更远的未来～

～XOXO～

大家安安～

最近魅影很积极地打造零瑕疵的完美肌肤 ～

尤其是看了韩剧后，里头女主角们的脸蛋都是吹弹可破，随时随地都那么的闪闪发亮，看得魅影心里头羡慕得很～

基本上，魅影的脸蛋是没什么大问题，但是近看的话，鼻头附近的毛孔还是很粗大，再加上肤色不均和少许痘疤问题，在上妆时，遮瑕的步骤都得花上好长的一段时间，再加上偶尔的飙痘，完美的肌肤似乎离魅影很遥远 T^T

之前曾在esme做了黑脸娃娃镭射嫩肤疗程后，感觉不错，只可惜效果不持久，一直很像再尝试其他的镭射疗程。

正好，这时收到了IDO’S Clinic的博客派对邀请函，主题正是介绍其医美院所提供的医美服务，正好给了魅影一个机会咯Y(^_^)Y

感谢IDO’S的邀请～摄于IDO’S前台 ^_^

IDO’S Clinic 在国内有许多分行，魅影去的是位于Puchong Setiawalk的分行之一，

活动当天，Dr Lucas Chia给我们上了一堂非常宝贵的美容课程，让我们了解各个角度对于美的定义，及如何选择适合自己的疗程。听完了课程后，魅影再次深深的觉得如今的医学科技是如此的神奇，只要你肯尝试，任何的奇迹都可以发生！

IDO’S Clinic还给我们进行了一场寻宝小游戏～大家玩得可尽兴呢 （≧∇≦）


看～我和Mikayo宝贝在寻宝游戏中找到了什么宝物啦？？

活动过后的几个月，魅影又再次光临IDO’S 医美院啦～这次是下定决心要进行镭射治疗了 (^-^)/

今天来进行镭射治疗所以素颜亮相，没上妆的残样……零瑕疵完美肌肤？唉……

放大吓死你的素颜照～哈哈～

痘疤、毛孔、暗沉肤色都冒泡咯～跟大家say halo (>_<)

由于镭射治疗有份许多种，经过医生质询后，魅影决定选择对于青春痘凹洞痘疤、月球痘痘脸、毛孔粗大特别有效的飞梭雷射疗程（Fractional Laser）

话不多说～来看看飞梭镭射疗程是怎样进行的吧 (^o^)/

步骤一：洁面
美容师会先帮魅影进行脸部肌肤深层洁面，确保脸部没有污垢

步骤二：敷上麻药

洁面后，美容师就开始为魅影敷上麻药咯～

老实说，魅影有些吓到，因为之前进行柔光嫩肤镭射时都不需要敷麻药吖 (°_°)

据美容师说，飞梭镭射不同于柔光嫩肤镭射，这个飞梭雷射要强得多，要是不敷麻药的话，待会儿可是会痛死魅影的

Σ（ﾟдﾟlll）

真的吗………………………………

天啊 ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

但是为了美美，魅影还是硬着头皮上了！就这样忐忑不安地敷着冰冰麻麻的麻药过了半小时……

敷好麻药后，就要开始重头戏咯！！

今天给魅影进行飞梭雷射疗程的是Dr Leong～

她很亲切地给魅影讲解雷射期间和期后的注意事项，才开始进行治疗，聊着聊着，魅影似乎也不那么紧张咯 

想更清楚地知道飞梭雷射的运作过程，点击以下的短片看看哦～

这是刚做完全脸飞梭雷射后拍摄的，脸部除了泛红外，毛孔比雷射前还粗大叻！吓到魅影了，但是Dr Leong说这是正常的情况，过几天就会消失了～

飞梭雷射（Fractional Laser）问答环节

飞梭雷射是什么？

一种点阵式能量输出的雷射治疗方式，也就是将镭射光束分成细微小点的点状输出，结合多次治疗，降低皮肤在每次治疗时受到的破坏，与大面积破坏的传统镭射相较，是相当受欢迎的一个疗程。除此之外，飞梭镭射还有提拉效果，可以让肌肤更紧实，重塑光滑细腻童颜～

镭射期间会痛吗？

就魅影的感想是…………痛！

但也不是那种忍无可忍的伤痛。在镭射期间，会很明显地感觉到有很多刺刺的电流一直在烧着你的皮肤，而你也会嗅到一股烧焦味。所以在进行飞梭雷射治疗前，医生一定会给你进行脸部麻醉。

雷射后会痛吗？有副作用吗？

魅影在进行雷射后的一整个晚上都感觉脸部在发烧，但是并不像在进行镭射期间那么地痛，只是烧烧不舒服的感觉。其实一直待在冷气房的话，这种不舒服感就会降低。但是在室外，或晒到太阳的话，脸蛋可就会受不了了～好像要着火那样！所以魅影做好疗程后，马上赶回家躲进房间内“降火”！哈哈

这种烧烧的感觉在隔天就会消失了，但是脸部的肌肤还是会感觉很粗躁泛红，要是保湿步骤做得不好还会有脱皮现象，所以奉劝大家在进行完镭射后，务必勤敷面膜！

柔嫩的完美肌肤大概要在一星期后才会见效～

飞梭雷射治疗后期保养：
1. 勤敷保湿面膜
这段期间除了保湿还是保湿，其他的抗敏感、美白、抗痘的先放一旁吧～
雷射后，魅影几乎天天都在敷自然乐园的芦荟面膜～
先取出要用的分量，放进冰箱冰一会儿在敷上脸，真的超舒服的啦 （≧∇≦）

2. 补充胶原蛋白
胶原蛋白不但是美颜圣品，还能加速肌肤的修复能力～
刚好那一阵子拿到Cjello胶原蛋白果冻的赞助，每天早午晚各吃一条，美颜之余也好好吃呢 (☆_☆)

吃了两个星期后，魅影的肌肤超级无敌水噹～水噹的啦～

即使开闪光灯照相，肌肤还是那么地闪闪发亮～

这就是魅影理想中的零瑕疵完美肌肤啦 (☆_☆)

～一起来打造完美无敌零瑕疵肌肤吧～

～XOXO～

IDO’S Clinic

SetiaWalk Puchong

Tel: 012-6825992

Web: http://www.idosclinic.com/

FB: https://zh-tw.facebook.com/idosclinic

大家安安～

今天给大家介绍XES Signature今年的最新系列

“奥林匹克神话”

( Tales Of Olympus )

今年XES的女装鞋系列主要概念是结合古罗马时代凉鞋设计及现代流行颜色和设计元素，主要为了展现女性高贵、优雅的一面～

魅影一向都没有错过任何XES的活动，这么盛大的推介礼当然得出席咯～

今次的推介礼配合XES品牌13周年庆典一同进行，所以活动的规模非常的大～很感激XES一路以来的邀约，让魅影可以先大家一步目睹这个最新系列啦 (☆_☆)

今天的Dresscode主要以金色及白色为主，魅影的配搭主要还是以古罗马的造型为参考基础，再配上XES上一届的鲜红钻石高跟鞋，时尚感顿时提升 （＾∇＾）

直击活动现场～

这次的推介礼特于Quil City Mall的大厅盛大进行，活动当天由2014年／2015年XES优雅小姐 Mico Pun以走秀方式展现奥林匹克神话系列的女装鞋及手提包风采～

除此之外，XES还请来了艺人陈佑轩 Wilson Tan展示最新的男装鞋系列呢～



当天的开幕嘉宾：左起Mico Pun、XES执行董事陈庆利、Shellys Marketing私人有限公司董事经理黄涧杏、Wilson Tan

 

配合主题的古罗马舞蹈表演

开幕典礼之后，所有来宾皆可在现场享受美食佳肴及参观赞助商的专柜。





最后，当然是先一睹今次系列的产品啦～

奥林匹克神话系列共有12种鞋款与手提包设计风格各异好让我们有多项选择呢 ^_^

据说此系列灵感取自希腊神话，并依据神话中十二位天神名字为12种鞋款命名，并以最佳的材质为大家带来舒适的穿着感受。本身觉得今年的系列更加的出色呢！完全符合魅影的风格～

选择太多了，魅影都好喜欢！不知道该带回哪双吖！

最后还是选择了这对银黑的，肯定能百搭衣衣 Y(^_^)Y

话说今年的男装鞋系列也很不错涅～男性们可有得选择啦～

难得能碰见这么多艺人朋友，当然是忘不了拍拍咯～

之前都有在网上杂志见过Wilson，但是真人看比照片更帅啦！好深邃的轮廓哦～小鹿乱撞 （≧∇≦）

一如既往，与我的Mikayo宝贝拍拍

帅哥博客Tommy

感谢XES的邀请及赞助～大家都满载而归～感恩 ^_−☆

欲知更多关于XES的详情请浏览其官方网站

http://www.xesshoes.com.my/

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