瘦身篇:我的瘦身旅程-HCG Weight Lose Program @ Mediviron UOA 医美院

在网上卖了这么久的关子现在终于揭晓啦~ ( ´ ▽ ` )ノ

还记得之前我在脸书发了一个状态说在进行一个大计划,再加上又是在医美院所以很多朋友都误以为我应该是跑去整形之类了的了σ^_^;

不过呢,都不是啦~

大部分人都会觉得上医美院就非得是进行一个重大手术不可,不过,事实不其然呢~

在台湾、日本或韩国这些较先进的国家,美眉们爱漂亮都不是上美容院了,而是医美院啦~

怎么说呢?来看看医美院和美容院的不同之处吧~
( ´ ▽ ` )/

美容院 
-提供的服务类型:
提供普通的护理治疗如:面部护理、按摩、瘦身护理等

-服务者:
通常都是由自家的美容院提供训练的专业美容师

-价格:
要是上“星级”或是很出名的美容院,护理费用可是哈~哈~哈~

-护理治疗效果
效果需长时间坚持进行护理方能见效

医美院
-提供的服务类型:
除了普通的护理治疗外,医美院也提供微整形或整形服务

-服务者:
拥有执照的专业医生

-价格
治疗依护理治疗而视,不过肯定比星级的美容院低!

-护理治疗效果
要是想要迅速看到效果,医师会建议你直接进行微整形或整形治疗

今天,我来到了Mediviron UOA Clinic ^_^
Mediviron UOA Clinic位于吉隆坡区靠近Pavilion一间商业大厦内,而且隔壁有很大的停车场,位置并不会很难找。

*给大家一个讯息,据说Mediviron拥有许多间分行,但是只有这家Mediviron UOA有提供美容护理治疗,其他的分行只能普通看病哦,所以大家不要去错了啦 ^_^
一进到柜台内,护士小姐很亲切地为我登记,也给我做个关于本身的健康问卷调查


医美院的候客厅非常的舒适呢~

除了无线上网,还有提供饮料呢,等待的时间反倒很快过去啦~

终于见到我的主治医生Dr Jasmine啦~
Dr Jasmine非常的亲切也很健谈,她一一为我讲解了医美院内所有有提供的护理治疗,好让我选择 (⌒▽⌒)
几乎是毫不犹豫地,我选择了瘦身方面的治疗,
起初,Dr Jasmine觉得我并不特别的需要瘦身治疗,因为我“看起来”很好 ^_^;
所以要我考虑是不是选一些脸部护理的治疗更为适合,于是我便拿出手机展示这两张照片给她瞧 (¬_¬)



有读过魅影之前的瘦身旅程的朋友们,相信都知道魅影“以前”有瘦过,但是自从当了博客开始,时常接美食试吃的邀请,再加上前一阵子荷尔蒙失调,所以体重就节节上升了
(>人<;)
右边是两年前的照片,左边的是去年10月的外拍。
要是你看不清楚的话,请点击放大看!
那个大肚子!那个肥腿!我的天!简直不能接受
 ◡ ヽ(`Д´)ノ ┻━┻ 
没看到这张照片时,我居然还很厚颜无耻的继续吃!
就连摄影大哥都开始抱怨要“修”很久 (╥﹏╥)
没脸见人了啦!
所以。。和Dr Jasmine面谈时,我根本是毫不犹豫的告诉她,我要恢复之前的体重!!

还未觉得疗程前,Dr Jasmine先给我量BMI。
果然,和预料的那样。。。
体重:60.4kg
体脂肪:34%(正常是23%)

医生的诊断是:

偏高的体脂肪也是造成肥胖的罪魁祸首;再加上之前我荷尔蒙失调,月事不定期,水肿情况严重。再加上严重的饮食不良,所以就算没吃很多,体重也不断提升。

医生建议的瘦身治疗:
HCG 瘦身计划 (HCG Weight Loss Program)
HCG全名为Human Chorionic Gonadotropin(人類絨毛膜性腺激素)。简单的说,HCG即是一种从孕妇的腺激素,借由注射方式降低食欲,并燃烧体内脂肪,特别是像髖、大腿、臀部和胃等几个较易肥胖的敏感部位。主要的瘦身概念是在治疗期间,我必须控制饮食限制在500卡路里内,这大约是正常女性每日所需热量的1/3。

在实行治疗计划前,Dr Jasmine很认真的询问我是否能坚持每日饮食限制500卡路里的要求,因为在治疗期间,身体对食物的摄取量是非常的敏感,即使是不小心摄取多了一点,体重也会马上暴升!老实说,我之前也经历了很长时间的瘦身计划,只是前一阵子荷尔蒙失调再加上放纵自己才会暴肥,所以我对自己的饮食控制是还蛮有自信的啦 ( ´ ▽ ` )ノ


听到如此,医生便开始让我进行HCG瘦身疗程啦~

HCG瘦身疗程共分为两种标准模式,即23天和40天。23天的HCG疗程能帮你瘦下大致5-7kg左右,而40天疗程能帮你瘦下7kg以上(情况因人而异)。和医生讨论一番后,我决定进行23天的HCG瘦身疗程,目标是瘦下至少5kg或以上!

疗程的第一天,我就必须开始注射HCG针,而且每一天早上都要自己注射所以,医生必须确保我能学好注射的技巧。

你问我打针痛不?我可以很肯定地告诉你,一点感觉都没有!主要原因是,我本身对针筒并不敏感,再加上,从照片中不难看出,HCG的针筒就是那么地细,被蚂蚁咬我还觉得比较痛些呢 (⌒-⌒; )


我可以选择把HCG注射在肚子或是大腿。护士小姐很仔细地为我讲解如何正确的注射方法。


接下来,是时候自己动手咯~

首先,必须先消毒

在肚子上抓一把脂肪(这一点都不难,脂肪我超多的啦~哈哈),就这样把针筒插下去。一秒钟搞定~连护士小姐都有点讶异于我的爽快~呵呵 (≧∇≦)

接下来,医生给我详细地制定了为期一个月的瘦身计划疗程,而我必须视死如归的坚守着这些条规!不达标不罢休!
为了美美的身材加油!


HCG瘦身计划共分为4个阶段
第一阶段:脂肪储存期(Loading Fat )2-3天

HCG注射开始的那一天算起后两天是脂肪储存期,也是所谓的蜜月期~我必须吃遍所有“肥腻”及“高热量”的食物!这阶段主要是要让自己的身体感应到热量的摄取,告诉他们是时候开始“工作”了!

难得可以拿正牌大吃特吃,我拉着几个兄弟吃遍所有我一直不敢吃的食物~

几乎是从早吃到晚,根本没听过~

虽说吃得毫无节制,但是体重在两天后竟然下降了叻!
我本身是觉得好不可思议呢!

第二阶段:瘦身期(Diet State)20天

瘦身期阶段,我必须根据医生所制定得瘦身餐单,控制饮食限制在每日500卡路里内。期间,不能吃的食物包括淀粉类、含食油、糖、奶精、豆等饮料及食品。


我之前并不特爱吃淀粉类所以还好,但是要戒掉最爱的Kopi beng、mocha、latte、cappucino,那可是要了我的命!
与其喝超苦涩的黑咖啡,我转而爱上了喝茶~
而且喝茶不但能消腻,也能帮忙清肠胃呢~


第15天,我的体重再次下降至56.4kg!开心死啦~

第二次复诊时,虽然从数字上体重只掉了4kg,但是不难发现我整个size都小了一圈!

Dr Jasmine看到我的成绩比我还要开心,她不断地鼓励我坚持地走下去!每一次和医生面谈后,我都会充满能量地离开~

老实说,每天只能吃500卡路里实在是不容易,虽说肚子因为注射HCG的关系,并不会感到饥饿,但是要忍住美食的诱惑真的很痛苦,况且,我根本就不能在外面找到我要吃的食物。
于是我开始学习烹调,至少我能在500卡路里的限制下也能吃顿好的 ^_^

第三阶段:维持期(Maintaining State )31天

终于!维持20天的瘦身期结束了~我的成绩是53.3~
成功掉了7kg左右!1个月的时间,完全恢复之前的体重!
感恩♪───O(≧∇≦)O────♪


在维持期间,我已经开始增加进食分量,也开始摄取食油,但是淀粉类、糖、奶精、豆类还是不能吃。
不过,比起瘦身期,这简直不算什么~


第四阶段:恢复期(Back to Normal)

开始正常饮食,必须让身体重新适应淀粉、糖和奶等食品,但是我已经摆脱不良的饮食习惯,再配合适时的运动,体重也没有复胖现象。
就连之前的荷尔蒙失调现象也康复了呢!

HCG瘦身疗程后的魅影生活照









HCG瘦身疗程结束后,我不但更健康,也更加地自信了~
现在也不需要担心摄影哥哥会抱怨要修很多了吧( ̄▽ ̄)

疗程后记:
本身觉得这个HCG瘦身计划非常适合那些过胖者,或像我这种没时间运动又想在短时间内瘦下来的人。
其实我之前的体重之所以会不受控制,最大的原因是月事不顺,所以即使减少食量,体重还是不断上升,那种感觉真的很无奈。
如今,HCG瘦身疗程我已结束了大概两个月左右,月事不但准时报道,体重也没有复胖现象。
更准确的说,HCG不但让我变漂亮了,也让我更健康了^_^
感谢Mediviron UOA Clinic及Dr Jasmine的帮助,
让我的愿望达标啦~

~XOXO~

Twitter: @MedivironUOA 

Mediviron UOA Clinic
LG 9, Lower Ground Floor, Wisma UOA II, Jalan Pinang, 50450 Kuala Lumpur.
Tel : (603) 2163 5699      Fax: (603) 2163 5698

Opening Hours:
8:30am - 6:00pm (Mon - Thu)
8:30am - 6:30pm (Fri - Sat)

Closed on Sun & Public Holiday

美发篇(赞助):魅影的2015羊咩咩新造型 By Divo Hair Connection

嘻嘻哈哈快乐羊年~~

一眨眼地,新年就快过去了 …>_<… 
怎么快乐时间过得这么快吖~

许多亲戚朋友很喜欢魅影的新造型,觉得很新鲜~

因为魅影今年挑战了很“金毛”的挑染啦~呵呵 (≧∇≦)

今天给大家介绍,为魅影打造2015羊咩咩新造型的发廊吧 
(^O^)/


首先呢,要感谢MHB及Divo Hair Connection 赞助魅影这次的2015羊咩咩造型改造~

Divo Hair Connection发廊地点在Sunway Giza附近,那里的地点属于旺区,所以停车位真的不好找,魅影转了好多圈都没有泊车位,所以只好进入Sunway Giza的停车场,但是要走一段路才到Divo ~_~;

先来介绍一下Divo Hair Connection的造型师团队吧~
姐妹们!注意咯~
Divo的主要灵魂人物都是大~帅~哥~啦 (☆_☆)
Bran Gor (右),Andy Lew(中),Lex Gan(左)
他们均有多年的经验,无论是护发、头皮护理、美发、创意造型设计等,都胜任有余!

据说Divo原先是在别个地区,是前几年才迁移到PJ这一代,店内的设计走高尚的欧美风,还内设VIP房,想保留在弄发时的私人空间可以要求进VIP房。

 魅影超爱留着一把长长的头发~所以一直都舍不得剪,每次 都是修一点、一点的(⌒-⌒; )

但是魅影又不爱把头发烫直,所以平常要是不弄造型的话,就像披头散发的疯婆子

完全没弄造型前,头发就像现在这样杂草fu ( ̄▽ ̄)
魅影对新造型的要求是:
-整齐又不需要时常打理的发型 
-想尝试挑染较亮眼的颜色
-头发不能太短

今天给魅影剪发及染发的是Divo的创办人 Bryan Gor~

Bryan说魅影的头发实在是松散了,所有的layer的线条都没连接上,多一才会变这样。想要干净整齐的头发,必须把心一横的剪短,再慢慢的留长 Σ(゚д゚lll)

挣扎了很久,结果还是给Bryan说服了。。。
剪好头后,就开始染发啦~Bryan给魅影挑了Schwarzkopt 的棕色打底,再挑染金黄色。这是首次魅影挑战金色呢。。紧张。。紧张。。

2小时后。。。

魅影的2015羊咩咩新造型出炉啦~
头发剪短后,不但没有所担心的包包脸现象之余,整个人看起来干净整齐多了,旁人还说魅影看起来好像也比较高一些 (≧∇≦)

感谢帅哥老板Bryan给魅影设计的新造型~很喜欢啦~

大家看到魅影有染了整头又再挑染,想必头发一定很损伤吧?
答案是不会~
因为Divo还有一位很出色的头皮护发专家Lex Gan (^_^)Y
即使染这样,魅影的头毛还是那么飘逸柔软~这得归功于Lex的护发技术啦~

魅影的2015羊咩咩新造型挑战成功~
今年的主题是时尚性感风~
于去年的可爱风大有出路了吧 (≧∇≦)

染了这头毛后,渐渐爱上“红唇”妆,因为实在是太合适了啦~

美食篇:我的第二新年大餐试吃 @ 同花顺(Royal Flush), Oasis Ara Damansara

大家安安~

今晚就是除夕夜咯~不知大家已经回到各自的老家了吗?

魅影昨日搭友人车回老家吉兰丹,足足9个小时才回到家 
+_+

不过,一回到家,妈妈就已经在门口等候着我,为我炖好一锅热汤,顿时整个疲劳都消除咯 (^∇^)

言归正传,魅影今天主要给大家预览前一阵子与MHB在Oasis Square的同花顺(Royal Flush)吃的新年开工酒,也是我的第二站新年美食试吃 (^O^)/

同花顺是一间古色古香的中华料理餐馆。整件餐馆的外观看起来华丽壮观,并充满着浓厚的古代中国宫廷风情,建立在繁忙的都市之中,特别地独树一格。

餐馆内的设计也与外观一样,高级的浓浓中国风

而且,同花顺的服务之周到,几乎是你每吃完一道菜,服务员就会为你更新碗碟。这种奢华的享受,大概就像是中国古代的王族那样吧 (o^^o)

等待人齐的当儿,我们当然先开始自拍啦~今天和我一同出席的MHB博客姐妹有Jiayeen,Patricia及Angelica~
不知大家有没发现,我们今天都是Ong Ong(红彤彤)的呢
(≧∇≦)
配合新年气氛嘛~

开始上菜咯~

一如传统般,第一道菜当然是捞生啦~
今年的第二次捞生~哈哈
今天,同花顺给我们准备的是“风生水起齐捞生”
主要料理是同花顺发财鱼生
(Royal Flush Prosperity Yee Sang with Salmon)
希望大家捞到风生水起、捞到发大财~

吃过了,酸酸甜甜开胃的捞生后,
接下来的是给大家暖暖胃的 “宏图大展通四海”~
即是人参螺头炖鸡汤
(Double Boiled Top Shell with Ginseng Root)
最希望吃中餐的一大原因就是中国人喜欢在餐前喝汤暖胃。先喝点热汤,肚子就会有一点饱足感,之后就不会暴饮暴食。
这道鸡汤用料十足,让人喝了,身子都暖和起来~

这道名为“金凤啼声齐欢庆”的杞子干贝菜园鸡
(Steamed Kampung Chicken with Dried Scallops & Green Vegetable)
我本身是不吃白斩鸡的,主要原因是觉得白斩鸡有一种很重的味道再加上白斩鸡不似一般炸鸡或烤鸡那种酥脆。
但是这道白斩鸡淋上浓稠的干贝丝酱汁,而鸡肉也是肉质鲜嫩的菜园鸡,所以入口顺滑而且一下子就吞下去了,不像以往吃白斩鸡,我都得咬上好一阵子才能吞下去。赞~

尝了许多道以鸡为主要食材的菜肴后,接上来的都是海鲜类~
首先是名为“帆帆风顺连有余”的客家蒸龙
(Steamed Giant Garoupa Hakka Style)
鱼肉非常的鲜嫩,用来清蒸再是适合不过了~

下一道的海鲜类菜肴是“嘻嘻哈哈贺新年”的日式酱汁焗明虾

(Baked Ming Prawns with Japanese Sause)

我本身爱吃配上奶油酱汁的虾,这道以日式酱汁焗明虾对我来

说就有点偏咸,如果能配饭吃就好了 ( ´ ▽ ` )

吃了这么多肉后,终于有菜咯~
“心想事成样样好”的冬菇鱼漂豆秸蔬是我最爱的一道~
(Braised Mushroom Fish Maw with Vegetable
我超爱吃鱼漂的~
总觉得它的口感很奇特,QQ弹口,又很有嚼劲,当然要配上很好的烹调酱汁才会好吃,因为鱼漂就好像海绵那样把所有的酱汁都吸收在内~

我们华人嘛,有一句话,吃饭吃饭。。最主要嘛还是那口饭!
没吃过饭都不觉得饱~
同花顺这道“春回大地丰收年” 的北风腊味饭着实够道地!
用尽了所有的腊味,饭不但香浓却又不会觉得油腻~
让你吃上一碗,过足瘾!

原本以为这时候是该年糕上场了,怎知,他们却给我先上清甜的海底椰芦荟冻让我们消消腻。
海底椰和芦荟主要的功效都是降火、消腻,也有我们女生最爱的养颜功效~

最后,才是香芋炸年糕~外表酥脆的芋头及软软热热的年糕,就是那么地绝配~百吃不厌~

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