健康、瘦身篇:您可曾认真的检测自己体内的毒素?Fresh Code 7天排毒果汁瘦身配套

大家安安~

魅影的爸爸在上星期又进院动手术了,前年爸爸因胃穿洞进行了缝合手术,但是却因为术后伤口复原不好,引发了很多并发症,医生说一定得再次开刀重新缝合伤口不可。但是由于吖爸肺部不好,再加上大肠内壁薄弱,不适合开刀,拖着拖着一直到现在才能动手术。

吖爸在推进手术室前的忧郁模样,他说他很害怕,我们只能默默地安慰他,很快地就会好起来了!

结果我们一家又折腾了整个星期,所幸的是吖爸术后复原进度很好,所以很快就可以出院了。吖爸出院后,除了他本人身体虚弱外,我们一家子都憔悴了不少,吖妈也因此而生病了。

曾听过一句话,“如果您真的爱自己的家人,首先要学会的是爱惜自己,因为您病倒了,幸苦的可是日日夜夜守候着您、担心着您的家人呐!” 

总归就底,导致吖爸胃穿洞的原因无他,就是平常大家都会犯的老毛病!

初看到这张照片时,内心相当的震惊!
平常我们最喜欢的消遣活动究竟给我们的身体带来多少的负担?

1. 吸烟
吖爸每天平均都要吸上20支不可,他说工作压力大,很多东西要想、要烦,烟可以让他冷静思考
*个屁!这是典型的借口!我就不吸烟,那我岂不是压力到死算了?我就不吸烟,难道我就是白痴不能思考了?想当初吖爸刚动完手术,体内插着许多管,却嚷着想念香烟的味道!搞得我和老妈子都快要气疯了!

2. 喝酒
小时候最常听到吖爸说的一句话 “饭后一杯酒,快乐似神仙 ”,还有人说酒是“鬼佬凉茶”,喝了啥病都没啦~
*“饭后一杯酒,快乐似神仙”?我还马上变神仙叻?!尤其我那亲爱的吖爸可不只是“一杯”呐!大肠内壁薄弱怎么来的?就是神仙来的咯!

3. 暴饮暴食、山珍海味
听吖妈说,爸爸胃穿洞前,几乎每天炸鸡送啤酒,尤其最爱吃炸的鸡肝、鸡肠、牛肺等内脏……除了早午晚正常三餐,下午茶宵夜一定免不了!
*一听到那些食物的名字就知道有够油腻高和脂肪了!再加上,吖爸不爱吃菜、不吃水果。唉……

以上是主要的三大原因,其他的不良习惯如熬夜、缺乏运动等等……

年轻时可能觉得不怎么样,但是几十年下来,事情可不是那么简单了!
这是吖爸术后拍的照片!那个伤口可真可怕呐!
觉得吖爸肚子大得离谱?这不是手术后遗症哦,而是喝酒喝来的,就是所谓的啤酒肚,吖爸之所以会术后复原不好都是因为这个!肚子太大,肌肉不结实所以伤口很难复原。
此外,医生还告诉我们在开吖爸的肚子时,他着实被吓了一跳,因为吖爸的肚子实在是太肮脏了!所有的毒素和粪便都堆积在肚子里堵塞着!并交代以后再也不能碰酒了,饮食方面也要很清淡,因为肠子已经很薄弱,经不起太刺激的食物了。

这是吖爸的故事,如今他已不敢再碰酒精,也不能吃太油腻的食物,大部分都只吃粥。

那你呢?

关于自己体内的毒素你了解了多少?来,做个测试吧!


排毒可以让你把吃进肚子里的许多带有不良成分的食品如油炸煎炒等,体内堆积了部分不良成分如acrylamide,色素沉淀等,分布在血液、肠道等器官。这些毒素可以靠饮食及运动排出体外,而且要持之以恒,最好是每周排毒一次,让身体把累积的毒素以排汗、尿及便便方式排出体外。

市面上,有许许多多玲琅满目的排毒产品,各有各的功效,但是我本身比较偏向喜欢天然的,尤其是像我吖爸这种肠子薄弱的人,更经不起那些很刺激的排毒产品。


所以最终我选择了Fresh Code的这套排毒果汁瘦身配套,因为新鲜蔬果中含有大量的活性酵素,这些酵素能够迅速解除体内的毒素,并将这些毒素排出体外,达到净化身体的效果,当身体的负荷减轻,皮肤就会变得亮丽,体内循环也会变得很好,体重当然也会跟着降低。所以排毒疗程主要都是为了“健康”,而瘦身是额外的效果。而Fresh Code采用了瑞典的科技,在低温的情况下保存了蔬果珍贵的活性酵素,让顾客可以享受最优质的蔬果汁。而其老板向我保证所有的蔬果都是在全熟透的情况下才摘下来榨成果汁冷冻,营养价值最对比自己在家里买水果榨的高!

给吖爸喝之前,我本身先试喝了一个星期,效果真的让我很惊喜!

开始进行排毒计划前,需注意的事项:
1. 排毒期间,饮食都需要偏清淡,不要选择油炸食品,少吃淀粉类如面包。

2. 果汁在早、午、晚餐前喝,每一杯约 330-350cc。

3. 配合运动的话效果会更佳,运动标准每次心跳达100-110次跳动/分钟,持续25分钟即可。

4. 孕妇不适合使用这排毒流程,但可以正常喝果汁,补充蔬果营养

Day 1:高纤蔬菜汁
~蔬菜汁的叶绿素能有效的协助代谢血液中的不良物质,内含的纤维也是加肠胃蠕动,细小纤维能协助清除肠内细小废物


老板说可以加水喝,但是我比较喜欢和原汁原味的,都是直接喝~每一次口味的味道都超棒的!第一天的蔬菜汁原本以为会很难喝(本人基本上算是肉食动物 XD),但是出乎意料的还在我能接受的范围内,至于为什么不太喜欢的主要原因是这里面有芹菜的成分,虽然味道不重但是就是不喜欢……

Day 2:高纤凤梨
~增加肠胃蠕动,细小纤维能协助清除肠内细小废物,降低肠胃的负荷,只要肠胃好身体各机能都会随即改善


这是在7中果汁内我最喜欢的~凤梨一般都会给我感觉带酸,但是这凤梨汁却甜得很~但是又不会很腻的那种甜,尤其是在酷热的天气下喝,整个就很清爽!

Day 3: 百香果汁
~整个排毒的疗程,已经接近尾声,体内毒素已经去除了大部分,因此需要让身体吸收更多营养素,尤其是微量元素,必须大量吸收,是身体更加活力



Day 4: 红毛榴莲汁
~含有高前维他命C 含量的红毛榴莲,协助体内修复的细胞,防护体内的神经及维护心脏的健康



这个超级无敌酸!很酸!味道和口感方面都像极了酸奶~哈哈

Day 5: 热带综合果汁
~肠胃清干净后,综合莓果汁含有许多抗氧化物,在血液循环中,把体内的氧化物去除


Day 6: 芒果汁
~再次利用芒果的细小纤维,彻底清除肠胃中,让肠胃能够重新吸收良好的活性酵素及营养


这芒果汁的口感很扎实,就算是喝一坨坨的芒果榨那样,小小一杯,饱足感十足,个人认为最合算的饮料,因为喝了它就不用吃东西啦~

Day 7: 荔枝汁
~最后,身体必需吸收大量蛋白质,协助身体各机能的运作顺畅。


在这排毒7天内,魅影自设的瘦身餐单是:

早餐:一杯Fresh Code 果汁

点心:Grisini Bread Stick 1-2条

午餐:一杯Fresh Code 果汁 + 一碗蔬菜

点心:坚果杏仁 (7-8颗)

运动慢跑20分钟+哑铃深蹲15下(3set)+Plank Pose 3分钟(每分钟间隔休息)

晚餐:一杯Fresh Code 果汁+水煮鱼/鸡胸肉+蔬菜
一个星期就让我掉了2kg~
要是纯喝果汁不根据瘦身餐单的话也行,就单纯的排出体内的毒素和宿便就好,体重可能会下的比较慢,需要选择较长时间的配套咯~

一星期的FreshCode排毒果汁瘦身配套的价格为 RM199.30,如今还附送一个可爱保温瓶哦~真是太有爱了!

有兴趣的朋友可到Fresh Code的任何一间分行购买,或是私信他们的脸书账号也行哦~

http://www.facebook.com/i.love.freshcode

~只有付出,才会有收获;这世上没有免费的午餐,也没有天掉的馅饼儿,无论是为了美丽或是健康,让Fresh Code带领你一同走向更远的未来~

~XOXO~


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