哈咯～大家安安～

今天的主题是要为我最近爱用的两款口红做一个大比拼～

嫩红素   VS   SHIZEN LIP TATOO

我本身的嘴唇是属于无血色的类型（看照片 Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ），要是哪天忘了涂口红出门的话，就非得被人家问候是不是身体不舒服之类的 =_=

所以口红对我来说真的太重要了！…>_<…

一开始，我用的是AnnaSui的限量版口红＃361，颜色很粉嫩～但是有一个坏处：就是不持久！一旦吃东西或是喝水后，口红就被吃掉了！所以每次和朋友用完餐都要很狼狈的补口红 (⌒-⌒; )

但是后来我的救星终于出现了～

今年年头和朋友逛街时，在SHIZEN的专卖店试用了他们家的明星产品LIP TATOO惊为天人！因为它的颜色效果和AnnaSui的口红是完全一样的！

旧照 （≧∇≦）涂的就是AnnaSui限量版口红＃361～

今天拍的是涂上SHIZEN LIP TATOO的效果图～怎么样？是不是完全一样呢！

而且，这个LIP TATOO不是一般的口红哦～它不是化妆品，而是属于『唇部保养品』的一种！还没涂在嘴唇上时，它是属于白色的膏状，即使你把它涂在镜子或是纸上它还是属于白色的膏状。

只有接触到人体，感受到温度，它才会逐渐变色～

可能我的手指头比手背的温度高所以颜色比较深吧，不过还是可以看出来，LIP TATOO的颜色已经渐渐地从白色的膏状慢慢的变成粉红色的水状了～我当时的感想是－－》好神奇吖！∑(ﾟДﾟ)

当时，SHIZEN的服务员还再三向我保证这个LIP TATOO的颜色能维持至少"8小时"！而且还不需要卸妆，因为它的颜色会慢慢越来越淡，真是一箭刺中我这个懒人的心坎里 (☆_☆)

我真正使用后，它的效果还真的跟服务员讲的一样！真的能维持一整天！而且早上我只要涂了这个LIP TATOO，我就不需要补口红，也不需要把口红带出街了～ 转圈圈 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

涂上SHIZEN LIP TATOO后2小时，颜色还是超Q的啦 （≧∇≦）

涂上SHIZEN LIP TATOO后5小时，颜色比较淡了，但是还是很粉嫩耶！（期间已经有吃了午餐还喝了水、用纸巾擦拭过，而且完全没有补哦！）

一支LIP TATOO的价格是RM168（我知道、我知道，价格真的不便宜(>_<)），对我来说RM168买一瓶口红真的太奢侈啦＞_＜，但是。。我还觉得物超所值的啦～

直到。。。我遇到了最近网路上人气暴升的明星产品～～～嫩红素！！！

当时候就是被这张照片吸引了，嫩红素的包装真的太公主了啦！完全是符合我的喜好 (☆_☆)

就算用完后，把瓶身洗干净还可以拿来装我的首饰呢～一举两得！

效果如何？多说无用，看照片！Y(^_^)Y

是不是再一次惊吓？它们这三样涂在我嘴唇基本上颜色效果是"完全一样"的！

再加上，涂这个嫩红素后的效果＝口红＋唇蜜～ 之前涂SHIZEN LIP TATOO之后，还要再补唇蜜才有bling bling的效果的。再一次捡到宝了！Y(^_^)Y

来看看，嫩红素手背的实验效果～

大家看到第一张照片就知道嫩红素在罐里时，是属于透明的胶状，它和LIP TATOO也是一样，根据体温变色的，只不过因为它是胶状，所以质地比较滋润。一涂上手后，透明胶状就会立刻变色～颜色会慢慢越来越深，但是当时候我赶着出门所以涂上一下子就擦掉了，手背只留下淡淡的粉色。

要说嫩红素的弱点，就是它的颜色持久度没有LIP TATOO的长，我涂上嫩红素后大概5小时就已经很淡了，必须再补涂，颜色才会像照片里那样。

但是一罐嫩红素的价格只是RM40哦！是LIP TATOO的四分之一耶！补涂一下有什么关系嘛 (・ω・)ノ

做个总结，由我自己打分哦～

－瓶身设计：

LIP TATOO（一般唇蜜的瓶身设计） VS 『胜』嫩红素（超精致的玻璃罐，还可以循环使用）

－使用方法：

『胜』LIP TATOO （附有唇刷，方便涂在唇上）VS 嫩红素（必须自备唇刷或棉花棒）

－味道

LIP TATOO（不小心吃到会有酸酸的感觉）VS 『胜』嫩红素（完全无味、就算吃到也没感觉）

－质地

LIP TATOO（膏状，单用本人觉得有点干，需要配搭唇蜜或润唇膏）VS 『胜』嫩红素（胶状，滋润度很高，可以单用）

－颜色效果

LIP TATOO（颜色较为鲜艳）VS 『胜』嫩红素（颜色比较粉嫩之余，还有bling bling的唇蜜效果）

－持久度

『胜』LIP TATOO （能维持时间长达8小时！）VS 嫩红素（能维持时间长达5小时）

－价格

LIP TATOO（韩国出品，RM168）VS 『胜』嫩红素（泰国出品，RM40）

LIP TATOO 2胜；嫩红素 5胜～～恭喜嫩红素荣获"2014年度魅影心目中最佳护唇产品"～拍拍拍～

想要拥有一瓶属于你的嫩红素吗？

点这里－－－》https://www.facebook.com/JennyMaBeautyHouse

今天就分享到这里～爱你们～XOXO

给我亲爱的读者们～好康的要来啦！！

今天要给大家介绍的是GlamGlow前一阵子推出的泥膜，它号称是好莱坞的明星上镜必备面膜，

GlomGlow亮颜去角质泥面膜被戏称为‘幕后英雄’10分钟抗老美容必备品。

音乐界，时尚界或者颁奖典礼都是GlamGlow亮颜去角质泥面膜的用武之地，该面膜可以让明星在镜头和闪光灯前呈现迷人闪亮光采！

GlamGlow亮颜去角质泥面膜采用了法国南部地中海海滨地区的海底泥。

同时加入真正绿茶原叶、火山灰矿物质，帮助净化肌肤；常春藤、黄瓜提取物、紫草促进肌肤微循环；薰衣草、雏菊和金盏花提取物，达到平滑肌肤纹理、抵挡伤害

现在，我亲爱的读者们～听清楚咯～你们有机会免费体验这两罐神奇的泥膜哦！！

这次GlomGlow送出的试用装有两种：

GlamGlow亮颜去角质泥面膜(发光面膜）

－复合成分, 刚柔并济, 扫除倦容, 唤回青春,打造性感娇艳好莱坞上镜肤质。

GlomGlow幕后明星双重换肤泥浆面膜

－取小黑罐发光面膜之精华，帮助预防及解决常见的皮肤问题以及因水油不平衡，毛孔阻塞引起的肌肤问题。

心动了吗？

想要领取这两样试用装的话，请在 14－7－2014 亲临 Sephora Starhill, Sephora Sunway Pyramid 或Sephora Gurney Paragon (Penang)，并以手机出示这篇文章给Sephora的店员并注明要领取GlamGlow Super Mud试用装即可～

试用装派送采取先到先得方式，所以动作要快咯～

希望我的读者们都能成功获取GlamGlow的免费试用装哦～祝福你们～XOXO

算算起来，我和我家男人好像有一个多月没见面了叻！(-｡-;

没办法，前一阵子学校假期回乡，开学后第一个周末又补课，后来爸爸又进医院，所以一直都抽不出时间见面
(╥﹏╥)

终于，这个周末有空陪陪可怜的他了 (￣▽￣) 

为了不浪费这次好不容易的相聚，我们计划了满满的活动～势必来个甜蜜的周末约会～

出发前，根据惯例先来个selfie ^_−☆

今天的周末约会主题是热情的鲜红～我们要火辣辣的享受这个炎热的约会！哈哈哈

 photo credit from kelly blog ya (^o^)/

第一站～『面对面』

原本计划好要去MR & MRS Cafe的，上次看了kelly的部落格美食回顾感觉很不错，但是我们迷路了!!!那个waze带我们去到荷兰 -_-# ，再加上我们也饿了，看到附近有『面对面』就进去了（我印象中上一次吃面对面好像是7／8年前的事了），我们叫了"黑胡椒猪扒板面"和"辣椒板面"（忘了拍照，因为实在是太饿了 XD）但是出乎意料之外，还蛮好吃的！而且价钱也不贵，不错不错，塞翁失马，焉知非福 ( ^ω^ )

第二站～『Just Beaute Wellness Sanctuary』

最近男人好像常常加班工作，一副很累的样子，刚好看到groupon有不错的优惠卷就买下了～

两人body spa优惠配套才RM68！

整个spa疗程包括：

－1小时全身巴厘式按摩

－20分钟耳烛

－20分钟汗蒸幕

－20分钟全身羊奶去角质

店铺的老板娘非常的亲切，在等待做疗程前，我们被招待在前厅喝茶填资料～

所以。。。当～当～又是我的selfie时间咯～哇咔咔

我们被带领到一间充满巴厘风情的双人按摩房～那个环境真的好。浪。漫。啦！还有jacuzzi耶！！（我在心里尖叫）但是很可惜我们的配套不包括这个，所以我只能眼巴巴地看着它 =( 

总的来说，整个疗程我们都很满意，RM68就能享受到这样好的服务真是太值得了～

附带一提，这家美容院的卫生环境真的一级棒！我之前去巴厘岛也做过他们那边称之为五星级的按摩疗程，价格大概马币50左右，纯粹按摩，没有耳烛、也没有全身去角质和汗蒸幕，而且那个按摩房的卫生环境，我真的不敢恭维 (ｰ ｰ;)

只不过按摩后，我觉得肩膀好酸痛吖！按摩师说我工作压力太大了，肌肉神经都绷得很紧，再加上很少按摩，所以才会这样 >=<

第四站～Carpenter's Daughther Artisan Bakery & Cafe

这间咖啡室就在Beaute library的同一排，因为距离下一个活动的时间还早，所以我们就到这里high tea消磨时间～

其实从外面看，不觉得它有什么特别，但是一进到去，我就爱上了这个小小的咖啡室了！

因为整间咖啡室太梦幻了，而且给人一种很温馨的感觉，就连我家男人都说这间店有家的感觉呢～

我本身不喜欢正规正举地坐在椅子上～所以有没有沙发的咖啡室对我来说很重要！要是沙发很舒适的话，我可以在里边泡上一整天呢 ( ^ω^ )

Carpenter's Daugther的沙发合格了～看照片就知道了，我们的脚都翘上来了（≧∇≦）

来到咖啡室免不了点我最爱的mocha了啦～只不过它属于偏苦的，我不太喜欢 。我忘了价钱了，因为是男人付的 σ^_^;

男人点了一杯柠檬汁和smoked vege～

柠檬汁真的"很柠檬"！就只有水和柠檬，也好啦，当作清肠咯～我是这样笑他的 ψ(｀∇´)ψ

不过，那个smoked vege还蛮好吃的～他们应该是有用butter去炒，所以整盘菜都很香的奶油味～

Lemon juice RM6 ；smoked vege RM6

第五站～大嘴巴 Damansara

一个人RM34 Nett 包晚餐，唱三个小时～包足我们过瘾！因为男人说他很久没有唱K了～哈哈

第六站～Tropicana GSC

我们买了一大桶pop corn进戏院看这部泰国鬼片 The Cursed House！听起来好像很变态是吗？不过，还好啦～这部鬼片没有想象中恐怖～一大桶爆米花，我们一下子就吃完了～哈哈哈

对于这部片，我的感想是so so而已～就是没有什么很经典或特别恐怖的画面，剧情有很多都没有交代清楚，所以我家男人就一直在那边念、念、念 =_= 但总体来说，还不算太难看，就酱～呵呵

最后一站～回家睡觉～累毙了 (-｡-;

但是在入睡前，男人还给了我一个大惊喜呢！来自香港的手信 (☆_☆) 平安小熊和Guess香水～

大爱 <3<3<3 谢谢你，我的最爱男人～XOXO

Just Beaute Wellness Sanctuary

Lot B4-10-G, Jalan Batu Nilam 3,

Bandar Bukit Tinggi,

41200 Klang.

Tel: 03-33259322 /  03-33187780

Beaute Library USJ Lifestyle Center

No 24, Jalan USJ 10/1E,

47620 Subang Jaya,

Selangor

Tel: 03-56321312 / 03-80110882

Web: www.beautelibrary.com

Carpenter's Daughter Cafe

Same roll with Beaute Library ya~

Tel: 03-80811218

Loudspeaker Damansara

63 & 65, Jalan PJU 5/20,

(The Strand @ Kota Damansara)

Petaling Jaya, Selangor.

Tel: 03-61422223

我的瘦身小贴士是：7分靠饮食控制，3分靠运动～

而我本身因为体质的关系不适合做太激烈的运动，要不然身体的肌肉很容易就变得僵硬 (ｰ ｰ;)

刚开始上健身室时，因为不知道就跟着教练做了很多的肌力训练，还加上慢跑至少半小时，结果小腿肉整个绷得很紧，大腿的脂肪也整个显现出来 T^T

警觉事态严重，马上向我的营养师求救，才知道我的体质是属于那种比较壮，身体也不像一般的女生软软的那种，所以一旦做太激烈的运动，肌肉就很容易变得僵硬、整个看起来更壮硕。

后来，我和教练商量了一下，把所有的肌力训练改为伸展操和瑜伽，情况才慢慢的好起来～

刚开始做伸展操时，原本以为会是很轻松的运动，心里也有些怀疑是否真的能帮助瘦身？

但是真正做后，才发现伸展操一点也不轻松，而且还能流很多汗的汗！

刚开始做伸展操时，可能身体不习惯，所以过后会觉得身体酸痛，但是不要担心，这只是因为我们的身体不适应，过后就不会再有酸痛的情况出现了 ^_^

前一阵子拿到1Malaysia的购书卷，买了许多郑多莲的书，觉得里面的许多伸展操都很不错，大部分都是在我平时上瑜伽课做的动作，所以就引用了一下里面的图片咯 (^o^)/

今天的伸展操动作都是取自这一本《D－21局部塑身》（我是在大众书局买的，价格大概RM6左右）

我挑选了一些我平时常做的伸展动作，非常简单易做，就算在家里也能做到～

不过有几点要注意：

1～在做伸展操时，尽量不要开冷气或风扇，因为要让自己的身体尽情排汗

2～每组动作至少做10－15次

3～可做 2 － 4回

4～坚持每天把每组动作都完成

5～在做伸展操时，要注重呼吸的节奏，尽量用鼻子长吸气然后hold住再用鼻子长呼出来

      例：在做动作1时，当双手往前伸起来时，要慢慢且深深的吸气（往前伸后hold住大概3秒），接着把手一边往后伸，一边慢慢的吐气；重复刚开始的动作，结束时，慢慢地站直（站直时，尽量地抬头挺胸好像有人把你的头往上拉，并慢慢的吐气）

1）

1－吸气：两脚张开自然屈膝的状态下，握住哑铃（要是在家做没有哑铃，可以用盛满水的水壶来代替的）的双臂向前伸直，上半身前倾与地面平行。（注意千万不可驼背！一定要挺胸）

2－吐气：维持姿势，双臂向后旋转使手臂后的侧肌群及背肌极限收缩。

3－吸气：重复动作1

4－吐气：上半身挺直、挺胸，手臂放下紧贴大腿两侧，臀肌和大腿肌夹紧以收缩周边肌肉群。

2）

    

1－吸气：手臂张开比肩膀略宽，臀部稍微抬高、腰部放低的状态下，上半身下压的三分之一高度。

2－吐气：接步骤1的动作，上半身再往下压约三分之二的高度。

3－吸气：上半身下压至不会着地的高度。

4－吐气：一口气挺直双臂，将上半身完全抬起来。

（每做一个动作hold住呼吸大约3秒，再往下做）

3）

  

1－吸气：上半身尽可能的下压至不会着地的高度。

2－吐气：双臂一口气挺直将上半身抬起来。

3－吸气：从步骤2的姿势将左手手臂向后高举，并回转身体。

4－吐气：放下手臂回到步骤2的姿势

（可以交替左右手重复动作）

4）

5）

1－吐气：四肢张开、肚子贴地趴在地上（最好不要在床上做，有yoga map的可以在上面做），左手臂和反方向的右腿慢慢抬高，上半身尽可能的抬高并停住2－4秒

（做每个动作时，手和脚要伸直不可弯曲！）

2－吸气：抬高四肢和上半身慢慢的放下，但不着地哦

（1和2的动作可左右交替，重复至少10－15下）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

1－吐气：同时将四肢和上半身慢慢的尽可能抬高伸展，然后hold住几秒钟

2－吸气：四肢慢慢放下但不着地

6）

1－吸气：（此动作要是没有哑铃可用盛满水的水壶代替）双膝并拢弯曲，躺在地上手臂呈现『L』字形、上臂与肩呈一直线。此时，腰和手肘不可着地，哑铃稍微往内倾斜。

2－吐气：将哑铃垂直举高以收缩胸部肌肉。

7）

1－吸气：双膝并拢弯曲，躺在地上握住哑铃的双臂张开，与肩呈一直线以伸展胸部肌肉。此时，手臂自然弯曲使手掌朝上且手肘不可着地。

2－吐气：像小鸟拍动翅膀的样子将手臂在胸前合并。

8）

1－吸气：两脚张开比肩膀略宽，屈膝的状态下臀部稍微离地。手臂呈『L』字形、上臂与肩膀呈一直线。

2－吐气：同时将双臂与骨盆抬高，以收缩胸部、臀部及大腿的肌肉。

如果能的话，参加瑜伽课程也是不错的选择，因为我有上健身房的习惯，每当做完伸展操或是瑜伽后都会进蒸房蒸个15分钟。

汗蒸幕不但可以促进血液循环也能改善有水肿问题的体质哦～很多瘦身美容院都会把汗蒸幕加入疗程中，当然如果你有买瘦身膏的话，可以在进完蒸房后涂加上按摩，那么效果就更佳了！

我本身用的瘦身膏是beaute library的，共分为两罐：一罐是anti-cellulite cream；另一罐是 extra body-firming gel。

Anti-cellulite cream 是乳白色的膏，涂上后你会有烧烧热热的感觉，不过不用担心，因为它在帮你燃烧脂肪所以这是正常的～它不旦可以帮你燃烧脂肪，还能加促血液循环、改善橘皮现象哦～所以吖，有下半身肥胖的朋友，选用这罐就对了！做完伸展操加汗蒸幕，把这个anti-cellulite cream涂在大腿和小腿上（有橘皮组织的地方就涂多一点）再加上按摩，瘦大小腿不再是个传说。

Extra body firming gel 是透明的胶状，它的感觉跟anti－cellulite是完全相反的，因为涂上后它的感觉是冰冰凉凉，要是涂过多还会冷得发抖（因为我真的试过涂过多，然后又待在冷气房(^^;; ）这罐firming gel我会比较建议大家在瘦身后期才使用，因为它有塑身的效果。

这两罐瘦身膏是beaute library自创的配方，即使你上门去做瘦身疗程，他们也是用这两罐瘦身膏的。一次疗程大概七百零吉左右，但是一罐瘦身膏RM388还能用上好几年，我本身的那罐大概用了两年才用完，所以算起来还是值得的！再加上，我是他们家的VIP会员，还可以拿到VIP价叻 (☆_☆) 所以这两罐瘦身膏，我是推推推的！＼(^o^)／

今天就分享到这里～爱你们～XOXO