瘦身没有捷径,只有经营!

话不多说,先来张激励图吸引大家继续点阅姐的文章~
 (^-^)/

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还没开始分享姐的瘦身经验之前,有几项观念要纠正!
其一,很多人会有一种错误的观念就是以为去了瘦身美容院,
就可以“什么都不做”轻轻松松地躺在那边就能瘦下来 (¬_¬)
其二,或者以为只要花上巨款就“一定”能瘦下来,即是说以为只要付出金钱就能“买到”好身材 (¬_¬)
其三,“只有”去美容馆做治疗能瘦下来,所以可以放心地大吃大喝 (¬_¬)

要是你有以上三个任何一种想法,那么你是永远都瘦不下来的!
要是好身材能用金钱买到那么世上还有肥婆吗?(除了动刀整形外,还要忍受术后的复原期,万一手术失败,后果相信大家只要google一下看看哪些明星整形失败后的模样就可知道了…)
所以总的来说,美丽是要付出代价的!姐妹们,请不要给姐偷懒!
姐还曾听说一个实例某位朋友的姐姐(size真的很大那种),
花上十多千签下某间著名瘦身美容院的配套,但是体重不止没下降,
反而更胖了!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
后来,了解后才知道原因...
因为那位姐姐在做完治疗后,就自我感觉有瘦到所以就很放心的开餐,
(听说宵夜还常常吃炸鸡的那种)
就是这样...钱花出去了,时间也耗在美容院了,但是身形却越来越大!

告诉大家这个故事的主要原因是要让大家彻底清醒了解这点--->
所谓的瘦身美容院只是提供专业的服务教导大家正确且有效的瘦身方法的地方,
请注意这边是提供“方法”不是“魔法”所以能不能瘦下来还是要靠自己。
市场上各瘦身美容院的瘦身法可谓五花八门,
但每一种瘦身法都有其利与弊,大致上都能达到瘦身效果
所以如果你要问姐哪一种瘦身法是最有效或是最轻松,
那么姐的答案是没有!
没有哪一种瘦身法是轻松的,
也没有哪一种排毒药或减肥药能纵容你毫无节制地大吃大喝而不发胖的!
刚做完美容院的治疗也不代表你可以放心的暴饮暴食。

“瘦身没有捷径,只有经营!”

世上没有什么最有效的瘦身法,只有适不适合自己的瘦身法,
有些人就是能忍受不吃食物,只喝代餐瘦下来;
*代餐= 一种营养补给品的饮料,里面包含了我们一天所需的营养,所以就算不吃也不会营养不良
有些人食量很大,但是能疯狂地运动和进行肌力训练以便消耗掉多余的热量;
比较极端一点的还有人进行断食法瘦身,即是之前姐提过曾经做过的蠢事-节食

《瘦身魔法三部曲》
好了,终于要进入正题咯~
姐的瘦身理念就这个魔法三部曲啦~

一部曲--> 排毒
~要瘦身首先就要先把身体调理好!体内累计过多的毒素、宿便都会阻碍
瘦身的进度。同时也会影响我们的新陈代谢,肤质状况等等...
你有没有发现在瘦身期间明明吃很少但是体重下降却很慢,或者一直卡在停滞期?
脸上长很多青春痘?整个人看起来暗淡无光?时常感到很疲累?脾气很容易烦躁?
脱发现象?
种种以上的症状都是身体在向你抗议,是时候排毒了!
新陈代谢不好又要瘦身的姐妹们可要注意了,因为会造成瘦身效果事倍功半,
更糟糕的情况是事倍功零!这就是为什么会有姐妹常说自己连呼吸都会胖!
空气不会令人发胖,也没有只会肥胖的体质!
所以真正的罪魁祸首就是你身体里的毒素在作怪!
所以不要先急着买一大堆瘦身产品之类的,
欲速而不达,先把你体内的老旧废物大扫除一下再说吧~

二部曲--> 消脂
调理好身体后就可以真正的开始你的瘦身计划啦~
消脂就是指燃烧掉体内的多余脂肪,而这些脂肪正是导致我们身材走样的罪魁祸首!
大部分的人都会有遇到以下的情况---->
Cellulite
只要用手按压,如果你的皮肤出现这种一个个好像蜂窝般的浅窝,
这个就是所谓的“桔皮组织”,意思就是脂肪块!
千万不要小看它!可能你的桔皮组织现在不是很明显,
但是如果不好好处理,让这些脂肪块收到不均衡的饮食的影响,
那么它们的体积会变成原来的三倍,甚至是60倍!
再加上,体重的上升也会使肌肤弹性下降,影响肌肤的紧致度,
令桔皮组织越来越硬,越来越明显,到时候才来后悔就太迟了!

三部曲 --> 塑身
塑身是最后一步骤,也只最重要的一个步骤!很多姐妹常常会忽略这点!
你试想一想当一件紧身裤子,你把它穿上身后,再把它脱下来,
请问裤子的形状还会像还没穿上时那么美丽?
有没有发现到,这时,裤子的形状已经变得松垮垮变形得厉害了?
我们人的皮肤也是这样..体内的脂肪都已经把皮肤撑大了,
这时候瘦下来,也只是体内的脂肪变少了,可是皮肤是不会跟着变少的吖
那会变怎样呢?就是会松垮垮咯~蝴蝶袖、三层肚腩就是这样来的了!
很可能,你的体重明明下降了,但是人家却看不出来你哪里瘦了,
穿衣服也不好看,那可真会气死人!
但是反之塑身要是做得好,就算体重不轻,也可以让人感觉身材很苗条哦 

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